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春天,这菜要多吃,宁静菇搭配,味道比肉更香,孩子吃了长个子快

作者:亚慱app下载 时间:2021-12-08 00:30
本文摘要:春天,豆腐要多吃,宁静菇搭配炖上一锅,味道特别鲜美,比吃肉过瘾,孩子吃了还长个子。今年春节回家最大的收获就是跟老妈学做了豆腐。不外,我手笨又是急性子,做出来的豆腐压制不成型,有点儿碎。 可是看着都是自家的劳动结果,吃起来还是很是开心又鲜味的。除此之外,还看了老爸的食用菌种植室,老爸知道我最爱吃平菇,自己特别种植了平菇。打开就能闻见平菇浓浓的菌香鲜鲜味道,看着厚厚的平菇真恨不得立刻烧上一大锅过过瘾。

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春天,豆腐要多吃,宁静菇搭配炖上一锅,味道特别鲜美,比吃肉过瘾,孩子吃了还长个子。今年春节回家最大的收获就是跟老妈学做了豆腐。不外,我手笨又是急性子,做出来的豆腐压制不成型,有点儿碎。

可是看着都是自家的劳动结果,吃起来还是很是开心又鲜味的。除此之外,还看了老爸的食用菌种植室,老爸知道我最爱吃平菇,自己特别种植了平菇。打开就能闻见平菇浓浓的菌香鲜鲜味道,看着厚厚的平菇真恨不得立刻烧上一大锅过过瘾。

都说吃一斤豆腐的营养赛过三斤猪肉的营养价值,豆腐含钙质较多,尤其是小孩,常吃点豆腐可以长个子,短短半年,9岁的儿子长得快有我高了。春天多吃点平菇豆腐煲,鲜美又过瘾,我家隔三差五会这样吃上一顿。这次从外家回来,带回这么多平菇和豆腐,吃的可过瘾了。自家种植的平菇真是别提味道有多鲜美,这菜真比吃肉还要过瘾。

在这乍暖还寒的雨水节气里,这么吃一锅,还特此外暖胃呢!下面就把这道菜的做法分享给大家,喜欢吃豆腐不妨试试这道菜。菌菇煲豆腐【食材准备】豆腐1块、平菇350克、大蒜5棵、盐1茶匙、红干椒4个、蒜头3粒、生抽2茶匙【做法】1、准备好所有食材以后,先将平菇用手撕成小片,伞叶朝下放水里,冲洗洁净。如果你喜欢吃口感筋柔的话,可将冲洗好的平菇焯水一下。

喜欢原汁原味的鲜味,可以不焯水。2、将豆腐切块,巨细随意,我这是老豆腐,所以切的块大一点。3、锅烧热后,多倒入一点食用油,放入豆腐,将锅拿起来一前一后筛一筛,这样可以一点都不粘锅。豆腐一下锅千万别就用锅铲翻动。

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4、煎黄一面再翻过来煎另一面,都煎至金黄,有层脆皮即可盛出。5、锅中多余的油倒出,然后放入生姜蒜、红干椒炸出香味,再放入平菇开大火翻炒2分钟。

6、加入生抽和一碗水,盖上锅盖,开大火煮开。7、煮开后加入盐调味。

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8、放入豆腐煮开。9、放入大蒜、香菜煮半分钟即可关火出锅食用了。这道菜做法大家学会了吗?喜欢就常给家人做一做吧!小贴士:豆腐中含有的嘌呤较多,嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者一定要少食,其他人群可正常食用。

好了,糖糖今天的美食图文就给大家分享到这里了!图文均为本人原创,抄袭必究的哦!如果您喜欢我的文章,记得点击“收藏”、“分享”或“关注”哟!您的支持一直是我前进的动力。如果您有差别的意见或看法,也接待在文章的下方留言,和大家一起讨论交流学习!记得常给家人吃点豆腐宁静菇,孩子多长个子!。


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