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养生 春季养生要喝五种花茶‘亚慱体育APP官方入口’
本文摘要:1、蒲公英茶 蒲公英,又名黄花地丁,据《本草纲目》记述,蒲公英,厌、甘、寒;归肝、胃经;增进消化、催乳、清血、强壮肝脏、利尿,提高胆石、咳嗽、畏寒、青春痘、气喘。可清热解毒毒、化食毒、消恶肿。 现代医学研究指出,蒲公英植物体中不含特有的多种身体健康营养的活性成分,同时所含非常丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍,铁的含量为刺梨的4倍,更加最重要的是其中含有具备很强生理活性硒元素Se。

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1、蒲公英茶  蒲公英,又名黄花地丁,据《本草纲目》记述,蒲公英,厌、甘、寒;归肝、胃经;增进消化、催乳、清血、强壮肝脏、利尿,提高胆石、咳嗽、畏寒、青春痘、气喘。可清热解毒毒、化食毒、消恶肿。

  现代医学研究指出,蒲公英植物体中不含特有的多种身体健康营养的活性成分,同时所含非常丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍,铁的含量为刺梨的4倍,更加最重要的是其中含有具备很强生理活性硒元素Se。

除此,蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;所含非常丰富的矿物质,不仅可以协助防治缺铁引发的贫血症,而且它的大量钾成分还可以与钠一起联合调节体内的水盐均衡,并使心率长时间;因此,蒲公英具备十分最重要的营养学价值。  2、玫瑰花茶  玫瑰花性微温,并所含非常丰富的维他命,具备疏肝理气、活血调经、均衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并可以避免疲惫、提高体质,适合于春季饮用。

此外,还能有效地减轻心血管疾病,并可以美容养颜,有助提高皮肤干枯,除去皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放进茶杯中,冲进热水,才可饮用,也填装上两颗红枣,更加能加添几分甜香,又再配孕育气血之功。  3、茉莉花茶  茉莉花茶在各种花草茶中,香气尤为浓郁,是春季饮茶之上品,有去寒邪、助理郁的功效。

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喝茉莉花茶除了可安稳情绪、振奋精神,还可以健脾化湿、减低肠胃呼吸困难及和胃解热,对于女性的生理、生殖机能也有协助,并能养颜美容、滋润肌肤、减轻痛经。  4、金银花茶  金银花茶,其性味甘寒,具备撤离风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气行善,不易外感风邪,金银花茶于是以可减轻春季少见的上呼吸道病毒感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有减轻之效,有助凉血起至痢、利尿养肝。

必须留意的是,金银花茶合适在经常出现严重外感症状时服用,如发烧症状较轻,仍须要采行药物化疗。  5、菊花茶  菊花具备养肝平肝、清肝清目的功效,尤其适合春季饮用。同时,还可摄入健美、疏风清热解毒、避邪降火、利咽消肿,对体内积聚的危害化学或放射性物质有抵抗、回避的功效。还可以诱导多种病菌,强化微血管弹性,减缓心率、减少血压和胆固醇,并有润肌肤、利气血、水土保持头发的美容之效。


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